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B点

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、

葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。